肩や首のコリや疲れから頭痛を感じる方は多いのではないでしょうか？

スマホやパソコンを使ったり、
運動不足だったりと肩や首のコリからの頭痛は増加しています。

首は約７kgもある頭を支えているのですが、
スマホやパソコンを使う姿勢の悪さなどが影響し、
更に頭の重さが首に掛かる負担が大きくなり頭痛を誘発する大きな原因となります。

姿勢に気をつけることと合わせて、
日ごろから首のケアをする事で頭痛を予防・軽減することができますので、
ケアの１つの方法として1分でできる肩と首のマッサージ方法を動画でご紹介します。

慢性的な頭痛でお困りなら
今すぐコチラの動画をご覧ください↓↓↓

【頭痛に効く首の1分マッサージ】