慢性的な頭痛を抱えている方の多くが
普段からの簡単なストレッチを行うことで
頭痛の軽減や改善につながっています。

特に肩こりや首のこりがツラくなると
頭の筋肉の緊張が高まり頭痛になる方には
ストレッチがオススメです。

根本的な頭痛の改善には
姿勢に気をつけ肩や首への負担を少なくしたり
目の疲れを取ることなども大切ですが、

こり固まった肩や首の部分の筋肉の緊張を少なくすることも
頭痛の改善には有効です。

コチラの動画では、
肩や首の部分の筋肉の緊張をゆるめ、
頭痛の改善・軽減につながるストレッチ方法をご紹介しています。

慢性的な頭痛でお困りなら
今すぐコチラの動画をご覧ください↓↓↓