慢性的な頭痛を抱えている方の多くが
頭痛を感じる場所『こめかみ』

肩こりや首のコリが強くなり
頭の筋肉の緊張が高まったりすることで
『こめかみ』部分の緊張も高まり頭痛へ

スマホ・パソコンなどを使う生活環境などから
肩や首のコリが強くなり『こめかみ』に
頭痛を感じる方が増えています。

また、スマホ・パソコンなどの使用では
目の疲れの問題も『こめかみ』部分の頭痛に
大きく関係しています。

姿勢に気をつけ、
肩や首への負担を少なくしたり
目の疲れを積極的に取ることも重要ですが、

こり固まった『こめかみ』部分の筋肉の緊張を少なくすることも
『こめかみ』部分の頭痛の改善には有効です。

コチラの動画では、
『こめかみ』部分の筋緊張を改善し
頭痛の改善・軽減につながるストレッチ方法をご紹介しています。

慢性的な頭痛でお困りなら
今すぐコチラの動画をご覧ください↓↓↓